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송파다이어트 문정검도관,성인검도 오늘도 열검! 

기본기는 항상 무엇을 시작할때 중요한 부분입니다.

처음 잘 배워두면 그 기본이 백년을 간다!!

사범님께서 초보검도인들을 위한 눈높이 교육으로

하나부터 열까지 차근차근 지도하고계십니다.

몸따로 발따로 팔따로... 그래도 하다보면 어느정도 맞춰나간다는 느낌이 들 때가 옵니다..ㅎ

검도는 참 멋있는 운동이죠.

기본하는 모습인데 벌써 멋이..

다이어트로 아주 좋은 #대한검도 입니다.

유산소, 무산소 운동이 모두 포함된 #검도 !

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